狂飙战鞭训练

狂飙战鞭独门高效特训之一——旋变打群桩

 

打击实物是鞭法训练中的必练项目。鞭子属于软兵器，软兵器对于打击物体的感觉把握，相当重要。

 

狂飙门在战鞭训练中有种训练法——“旋变打群桩”，除了能使人很快地把握鞭子打击实物的感觉外，更重要的是能训练“在群战中，旋转游移，身步变幻，八方出鞭”的能力，是种很简单，但很高效的训练法。

在此简单介绍一下，有条件的朋友可以参考练习（小县城和农村的朋友比较方便，大城市的朋友较不方便，可仅供参考）。

首先需要六根木桩，埋植地上，方位是‘中间一根，四周五根’，如梅花形状。地面之上的木桩长度和身高相当。

１　练习者可任选一根外围的木桩进行抽劈扫击，刚开始先抽劈一根，体会软兵击打实物的感觉；

２　找到抽击实物的感觉后，再抽劈两根（抽击一根，接紧着反手抽击相临的那根）；

３　熟练后，再进行劈击三根木桩（劈左边一根接劈右边一根，紧接进步劈中间那根；然后抽步后退，顺势劈右边接劈左边，再进步劈中间；…..如此周而复始，反复进行）；

４　熟练后，可任选两根木桩为入口，先左右劈扫后，上步劈击中间一根，就此进入桩群之中，劈打群桩。

注意：身步要求‘旋闪突进’，鞭法要求‘瞬变连绵’。犹如和群敌决斗，步法不可有片刻停留，旋闪进撤，连续不止；鞭法要猝动突变，快而连绵。各鞭法之间不可有停顿，要一鞭紧过一鞭，一鞭快过一鞭（不可将鞭法分组，有的朋友喜欢把四五鞭技组合一起作为一组，一组后就习惯地停一下，这是对于群战不利的毛病，必须要克服）。

还要注意在鞭法中加强“翻身鞭法”的训练，“翻身鞭法”就是将身体向后一个大势翻旋，同时出鞭的技术，主要运用于在群战中对付身后来敌，在训练中要养成习惯，如此在群战中，敌人不会再有从背后偷袭你的机会。

旋变打群桩是狂飙战鞭的独门训练法之一，对多方面的特质训练作用极大，有条件的朋友最好能照此练习，切身体会一下它的强大效力