70岁开始健身，今年94岁的中国爷爷要红遍世界了！

94岁高龄

不需要任何代步工具

不仅仅如此

美人肩上的花，让我仔细看看

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老爷爷

精神矍铄、身形健美，依然浑身肌肉

沈华就是这个94的老爷爷

不像很多人第一眼认知

他健身的时候已经74岁了

老爷子健身20年

锻造了今天的钢筋铁骨

24年如一日

他活得就是年轻人

“动则慢衰，动则慢退。”这是老人老人的健身理念！

每天坚持健身

他在健身里有自己的名字

大家都喊他

“华仔”或是“华哥”

对于健身心得

华仔认为就是坚持

“以前，我身高只有1.6米左右，非常瘦弱。

后来我就按照书上说的，试着在健身房锻炼，

结果这一试就停不下来了。”

老人健身也有自己的哲学

老不与少比力

健身是对自己生命的负责

老人的毅力实在是让人敬佩

这碗鸡汤无论如何都要喝下

工作再忙也要健身

生活再累也要健身

健身只是生活的一部分

去撸铁啦

— END —

逗逼小新

一｜个｜健｜身｜狗｜却｜是｜一｜个｜段｜子｜手

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肌肉构成

科｜学｜健｜身｜ 增｜肌｜塑｜形

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