中国“长寿之王”龚来发

贵州省务川仡佬族，有位叫龚来发的老人，在1993年被中国爱老行动组委会授予了“中国长寿之王金座椅”的美称，当时的龚来发已经有131岁的高龄的。

龚来发出生于十九世纪的六十年代初期，那时家庭贫穷的他，自然不可避免地就会遇到各种困难和挫折。他的原生家庭并不是很富裕的，加上家里有七八个孩子，所以养活这么一个孩子更加不是一件容易的事情了。

面对生活的压力，龚来发的父母最终坚持不住了，只好将龚来发送到别的家庭条件比较好的家庭里面去当养子，好歹也能够混一口饭吃，不至于饿死。龚来发来到当时在当地还算富裕的向家，认了一个养父，生活还算过得去。

但是没过几年，他的养父就不幸去世了，而他这个养子逐渐就无人问津了。年幼的龚来发为了活下去之后到深山去住着，饿了就吃一些果子，渴了就喝山泉，慢慢坚持着。

一直到向家的家主变换之后，想起了还有这么一个养子存在，才找到他，重新养着他。龚来发就是在这样的艰苦的日子之中，一直保持着自己的乐观的性子，这也是他长寿的一个很大因素吧。

龚来发除了上述的他的心态很积极之外，还有一个重要的方面，那就是他很喜欢运动，让自己的身体变得健康有力。因此，我们能够发现老人虽然年纪大了，但是气色还是不错的。

龚来发因为从小就被送到别的人家里面去当养子，因此就想着自己要多干活，经常帮着家里做一些苦力活，时间一久反而还习惯了。长时间不干活，就会觉得浑身不自在。

即使到后来，大家的生活水平提高了，他也没有就此放纵自己，反而还是像之前一样到田地里面去锄锄地，种个菜之类的，就当是锻炼身体了。

除了乐观、爱运动，他在平时的做饭只是，不会想着弄一些重油重盐的菜，而是少油少盐，调料放的非常清淡。并且，龚来发也很少会吃一些大菜，像是鸡鸭鱼肉之类的，相反，他比较喜欢的是一些清粥小菜，主要还是以蔬菜为主。特别是一些粗粮，他吃的格外的香。像是马铃薯、玉米之类的粗粮都是他的家中常备的饭菜。

此外，他的长寿的秘诀还在于他的吃饭是相对比较规律的。他不像我们一样每天早中晚，吃三餐。他是每天就吃两顿饭，虽然是两顿，但是每次吃饭他都是吃的比较多的，而且各种营养也是都能够摄取到的。还有一点很重要的就是，龚来发并不喝酒。

但是心态好、爱运动、饮食健康，这都是我们熟知的长寿秘诀，没什么可稀奇的，只是龚来发也有一些很独特的地方。

老人一生都没有娶媳妇，就像和尚一样一生不娶妻便能高寿，正常的人很难做到这一点，并且虽然龚来发没喝过酒但他很爱抽烟，有些人说抽烟不是会损伤肺部么，倘若抽了100多年肺得黑成什么样子

？龚来发抽的烟和我们平常认知的烟卷不同，他抽的是当地自制的土烟，他的烟管子甚至都陪伴了他100多年。

而且老爷子是因为患肝炎病，于1995年3月12日下午1时在家中去世，享年133岁，并不是因为肺的问题。