《后浪》里说到的“三阴交”，到底是什么宝藏穴位？

最近中医电视剧《后浪》正在热播中，里面有一个剧情，孙头头经期肚子难受，师母发现她的两只脚冰凉凉的，就给她穿上袜子，跟她说，女孩子的三阴交是不能露在外面的。

三阴交，

到底是什么穴位呢？

我们人体的每一个穴位，它们的名字都是有寓意，三阴交，顾名思义是三条阴经交会的地方。

具体是哪三条阴经呢？

足太阴脾经，足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在【三阴交】这个地方交会，所以，这个穴位可以同调三脏。

脾为后天之本，是气血生化的源头；肝藏血，调畅一身气机；肾是先天之本，这三脏对于我们健康至关重要！

三阴交这个穴位可以补血，可以治疗各种阴虚症状，可以调理脾胃，治疗各种妇科疾病，这里特别注意，这个穴位孕期禁针。

三阴交位置：

内踝尖上3寸（4横指如上图），胫骨内侧后缘。

女孩子三阴交不能外露，这是因为我们女性本身容易阳气不足，阴血津液也易亏损，要保护好三阴交，不要受寒，护住脾、肝、肾三脏。

所以我们泡脚时，很多中医会提醒我们，泡脚要泡到三阴交，才更有效果。

对于我们女性而言，日常经常可以揉揉三阴交，左右脚都揉上3~5分钟，许多人揉起来有些酸痛，是因为我们日常的生活方式，让三阴交这个地方淤堵，且滞留着寒湿，导致不通则痛。

会艾灸的人，也可以给自己艾灸这个穴位，特别是中下焦不足的人，可以直接调理肝、脾、肾三脏，特别是调理脾胃效果甚好，因为三阴交是脾经上的穴位。

 为什么中医可以用穴位治疗那么多疾病呢？

经络，我们可以简单理解为气的运行通道，穴位，可以简单理解为气机的转枢，特别是那些关键穴位，是人体气机的关键转枢，用好穴位，就像一位优秀的将军，能调动千军万马，打一场胜利战。

夏天，如果经常呆在空调房里，且温度特别低，除了三阴交不要受寒外，我们最好要准备一个披肩，护住肩颈上的穴位，特别是大椎穴和肩井穴，因为肩颈是人体气血关键的通道，肩颈堵了，气血就无法顺利供应到大脑。

除此，

我们的腹部和腰部一定要保暖。

腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”这个地方一定要温暖，畅通，所以日常保健要经常按摩，摩腹这个方法药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”

腰部上有非常重要的肾腧和命门两个穴位，这是我们生命根基，先天能量的来源，更不能让寒气侵入，所以也一定要温暖，所以很多中医在泡脚时，会同时搓搓后腰，把这两个穴位暖和起来！

今年是特别消耗阳气的一年，夏天记得多晒太阳，少吹空调，注意防寒。