看起来毫不起眼的血管，其实上遍布人体全身，为人的生存运送必需养分，维系着人的肉体的运行。可以说，血管的通畅和我们人体强壮的关联非常紧密，一旦血管出现不通畅的状况，我们的身体状况就会非常糟糕。因此必须维护血管的通畅，调研发现，疏通血管非常重要，医生表示，维护血管健康，除了要改变糟糕的生活作息，养成规律节制的良好作息以外，平常可以多吃些有利于血管祛病增长血管的寿数，维系血管健康的食品。
一、蒜头
多食用蒜头，可以降低血糖的含量，减轻对血液循环的管壁造成的压力，减少血管内各类斑块的堆积，防范血管的碎裂，同时还能防治动脉粥样发生病变。防止心脑血管等方面的疾病产生。
二、玉米
玉米所含有的甘油酸，可以稀释胆甾醇浓度，减轻胆甾醇对于血管内部的伤害，削弱胆甾醇在血管内沉淀的，多食用玉米可以降低人患上高血压和心脑血管病等血管方面的疾病的概率。
三、番茄
番茄富含大量的维生素，无论是作为素菜还是水果进食，番茄都可以清扫身体多余的游离基，保护血管降低氧化的作用，可以很好的防止血栓的形成。
四、洋葱
洋葱含有特有的檞皮黄素，多吃洋葱可以很好的促进血管由硬变软，增强血管的扩展性，增强血管的延展性，减低血液中的脂肪含量。
五、柑橘
柑橘不仅是一种美味营养的水果，而且有多种维生素，可以有效的促进体内胆甾醇的代谢。另外，专家提醒，吃完饭后吃一个柑橘，能够有效的促进胃消化。
为了维持血管的正常，要多食用有益于血管的产品。生活中也一定要多加重视，一定要戒掉吸烟和过度饮酒的坏习惯。烟酒容易引起各种心血管问题，所以日常生活中一定要抵制吸烟烟少喝酒，多吃清淡的事物，避免卡路里高热量高油腻的食物。
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