随着七月的来临，各地的天气都开启了高温模式，如此炎热的温度让人们燥热不堪。
喝冰水、对着空调吹风、啃冰西瓜…….各式各样的降温方式都会被尝试，只要能够迅速感到凉爽，什么样的招都有人愿意做。
但让人感到最“爽”的降温方式肯定是洗冷水澡，特别是很多男性刚做完激烈的运动，浑身是汗的时候冲上一个冷水澡，不是一般的刺激。
但这刺激背后，潜藏着不为人知的巨大危险。
在冷水澡突然的冷刺激下不仅会造成血管的收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血管形成，造成急性心肌梗死，进而危及生命。
近年来由于贪图一时爽快冲冷水澡而发生意外的案例不在少数：
2015年夏季，青岛45岁男子老王晚上打完篮球后洗了一个冷水澡，结果引起心肌梗死，倒在浴室里再也没有抢救回来；
2016年夏天，杭州一名刚毕业的小伙子洗完冷水澡后与室友聊天时突然心脏骤停，虽然及时进行了心脏复苏抢救，但最终仍没有抢救回来；
2018年53岁的周大叔贪图爽快把一桶冷水浇到了自己身上，平时健壮的周大叔在之后开始出现持续性的胸闷，过了很久到医院检查才发现居然是大面积的心肌梗死，尽管医院做了紧急的抢救，但最终还是没能挽救回周大叔的生命。
冷水澡对于身体的刺激很大，年轻的时候洗冷水澡时也会剧烈地打冷颤，随着年龄的增加，身体机能处于下坡路时，洗冷水澡更容易刺激身体，对人身安全造成威胁。
除了冷水澡
这几种情况也不宜马上洗澡
除了刺激的冷水澡外，有一些情况也不能马上洗澡，马上洗澡会对身体造成一定的负担，从而影响身体机能。
酒后不宜洗澡
酒精会对肝脏功能产生抑制作用，阻碍糖原的释放。在洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会明显增加。酒后洗澡很容易出现血糖得不到及时的补充，进而产生头晕、眼花、全身无力的症状，严重的时候还会造成低血糖昏迷。
02
血压低时不宜洗澡
因为洗澡时水温一般偏高，水温较高时人体的血管会扩张，低血压的人容易出现脑供血不足的情况，从而造成虚脱。
03
饭后不宜洗澡
在吃完饭后，由于需要消化食物，身体的血液主要集中在消化系统的部位。如果在这时洗澡，周围血管会扩张，从而分散消化系统的血液，会造成消化不良的情况，一般洗澡需要在饭后半小时最为适宜。
04
发高烧时不宜洗澡
人体体温在发高烧时，身体的热量消耗会相应的增加，此时身体会比较虚弱，这时候洗澡容易出现意外。
05
剧烈运动后不宜马上洗澡
在经过剧烈运动之后，要进行一段时间的休息后再洗澡，因为运动过后身体处于紧张的状态，这时候洗澡很容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥的情况。
体质虚弱的人洗澡
更要注意这三点
有些人身体相地来说更为虚弱、更容易受到损伤和感到不适，所以在洗澡时更要格外注意。
补充足量的水分
洗手间的通气性较差，温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量相对较低。身体较为虚弱时，长时间洗澡容易感到口渴，从而产生目眩、心悸、胸闷等症状。
02
洗澡前保持好的状态
大家在洗澡前一定要确保身体处于一个良好的状态，在感到困顿、身体乏力、头昏恶心时不要洗澡，以免闷热的环境加重不适。
水滴筹爱心提示
不光是冷水澡很刺激，游泳时也容易出现身体不适。
夏季游泳时也要注意循序渐进，可以先往身上拍点水，适应之后再下水，直接下水很容易出现抽筋等情况
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