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2019.03.30
香蕉在骑行活动中易于携带、方便使用、易消化、高卡路里、且物美价廉,四季都有,是补充体能的优秀食物。
吃香蕉的好处
骑车是一项长时间运动,需要靠水、电介质和血糖来稳定,过高过低都会产生疲劳感。
香蕉所含的多糖分解速度慢,而且香蕉含有多种矿物质,能补充随汗水流失的电解质,防止抽筋。
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