秋冬的寒风，吹来了大量的“懒惰因子”。特别是对于“窝居”一族，被窝成了世界上最适合人类居住的地方。每天只想蜷缩在被卧里，甚至要去上厕所也憋着。提醒你要警惕不良生活方式带来的结石危机。
1、“窝居”懒人的不健康生活。冬天一到，懒人们的生活节奏也开始“冬眠”起来，连倒杯水都懒得起床。以前可能会喜欢逛街购物，现在只想钻进被窝，在一集集电视剧中倒数时光，实在憋得不行了才去上厕所。
2、少喝水、少排尿易形成结石。少喝水、少排尿会导致人体内尿掖浓度过高，尿垢沉积久了，就容易形成结石。在结石的长期刺激下，极易导致组织溃疡、肉芽增生、肾积水、肾脓肿，甚至发生癌变及肾功能衰竭等严重后果。
3、长期憋尿可能导致多种疾病。长期憋尿可能引起膀胱神经缺血缺氧而受损，容易造成前列腺炎、慢性尿潴留，甚至充溢性尿失禁等现象。而对于女性来讲，憋尿会让膀胱充盈，从而压迫子宫，造成子宫向后倾斜。
因此，“窝居”人群要走出被窝，多喝水，不要憋尿。
