超级记忆力训练方法，过目不忘的超强记忆力是如何练就的？4个秘诀，每天15分钟足够了

我们都羡慕那些记忆力超强的人，那么大家有没有想过这样一个问题，能不能让自己也练就过目不忘的本事呢？

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其上做到这一步，并不是很困难，不论是古代还是现代，都有人靠着后天的训练，获得超强的记忆力，大家肯用功，要养成超强的记忆力，并没有那么困难，下面这4个秘诀，每天15分钟足够了

1、锻炼+理解，把要记忆的内容搞明白

在记忆某些内容的时候，一定不要采用死记硬背的方法在开始的时候一定要将内容的主体提炼出来，并且将内容完全理解，如果你能做到这一点，记住任何内容都会变得轻而易举了。

2、口语与自述——转化成口语并且把内容自述三遍

你完成了第一步之后，如果还觉得自己记不下来的话，那么你需要在口头自述几遍，之后你千万不要去看内容，而是凭借自己的记忆来叙述，尽管这时候可能漏掉一些，但是你只要你坚持下去，连续几遍内容差不多就会记全了。

3、核对与纠正——对照一下你的口语和自述与实际内容的差距

第二步自述完成之后肯定有很多漏掉的地方，因为即使再聪明的人，也不可能看几遍就完全记住，其中的内容，那么这时候你需要根据内容来核对一下，看看你自己叙述的是哪里错误了，将这些内容圈出来作为重点，然后我们进入下一步。

4、大声与快速——自己大声的以最快的速度把内容讲述两到三遍

三个步骤，如果大家都做好了，那你基本上能够将大部分内容记住了之后你再大声的朗读重复这些内容连续几遍之后，你会发现基本上你已经把这些内容全都记住了。这就是一个最为简单的记忆法，但却特别实用。

如果你能够做好上面这四个步骤，一般的东西都可以记得住的。