改变旧习惯，增加幸福感

要想充满正能量，从爱自己开始，活在当下，当你再回头看自己走过的路，洒下的都是幸福。

爱自己

爱自己，没有情敌。

爱自己，是幸福的前提。

做你想做的事情

我们的一生中，有三分之一的时间都在工作。

能够做自己想做的事情，这样的人无疑更有幸福感。

活在当下

活在过去，你会觉得沮丧。

活在未来，你会感到焦虑。

只有活在当下，你才会感到幸福。

保持微笑

笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明，简单的嘴巴上扬就可以增加你的幸福感。不要把生活看得太严肃，要学会在每天的奋斗中寻找快乐。

学会感恩

不断学习

不断学习，探索未知的世界。

不断学习，充实自己的内在。

正如乔布斯所说：Stay hungury.Stayfoolish.（求知若渴，谦逊如愚）

学会原谅

原谅过去，这样才能释怀。

原谅自己，这样才能成长。

经常说谢谢

别人帮你不是理所当然，发自内心地向帮你的人说声谢谢，这样你的助缘必定会源源不断。

拥有知己

快乐的时候，有人分享，快乐顿时加倍。

烦恼的时候，有人倾诉，烦恼立马减半。

还有比拥有自己更奢侈的事情吗？

学会给予

给予比拥有更快乐，

送人玫瑰，手有余香。

冥想

冥想可以清空大脑。

培养专注力

当你全身心投入一件事情的时候，你会感动很满足很快乐，这个时候的你是最有魅力的。

保持乐观

人生不如意之事，十之八九。

所以，我们要常想一二。

保持乐观心态，烦恼会烟消云散。

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