血压是重要的生命指征。血压过高和血压过低都值得我们警惕。长期高血压和低血压,经久不愈,需要持续地用药治疗。但是,受精神刺激、过劳、紧张、睡眠不佳等因素影响,我们的血压也可能暂时
首先来说说血压升高的时候怎么办。这里有六个偏方值得一试。
1,芥末煮水洗脚
准备芥末面250克,平均分成3份,每次取一份放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开,待稍凉后,以能耐受的最高温度泡脚即可,一般3天可见明显效果。
2,冰糖醋降压
准备冰糖和醋各半斤,放在一起,用微火烧煮,使得冰糖溶化并服用。每天3次,每次喝两羹匙即可。饭前饭后不限。两天后血压如果恢复正常,可以立即停用。
3,花生黄豆核桃方
准备生花生、生黄豆以及核桃各等量放在玻璃瓶内,用醋浸泡,封上口,一周左右就可以佐餐食用。
4,常吃洋葱
洋葱是最好的降压食物之一。它富含前列腺素A,能稀释血液,扩张血管、降低血液粘稠度,对降低血压和降低血脂有好处。每天吃一个洋葱即可。
5,姜水泡脚
准备生姜放入洗脚盆中,煮水沸腾,待凉后泡脚。此方可反射性地引起血管扩张,让血压下降。
6,早晨吃糖醋蒜1到2瓣
此方法坚持十天左右,血压可见不同程度的下降。
对于高血压的危害,每一个关注健康的人都很了解。实际上,和高血压相比,低血压的危害也不容小视。
当血压下降的时候,我们的血液循环就会减慢,远端毛细血管就会缺血,病情轻微的,会出现头痛头晕、食欲不振、疲劳面色白、消化不良等。如果病情严重,则会出现直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难等。当然,生活中很多低血压患者没有明显症状。但是,长此以往,我们的视力、听力会被诱发下降,而老年痴呆、头晕、晕厥、乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等问题,也会在日后找上门来。而当我们年老的时候,低血压还容易导致我们发生脑梗和心梗。
既然如此,平时有低血压现象的人该如何调理?
早晨起床之后,将鸡蛋磕入茶杯,用沸水避开蛋黄缓缓倒入,盖上盖子焖15分钟。此时蛋黄外硬内软,正是拿来治病的好时机。将其取出,用淡茶水冲服,每天1个,连服30天即可。
此方法是利用鸡蛋养血滋阴的功能。其实,低血压在祖国传统医学看来是血虚之证。此时要滋阴养血,因此会用到鸡蛋。鸡蛋归脾经和胃经,补血效果好,而且作为血肉有情之品,对低血压患者有着全方位的调养作用。用来冲鸡蛋的茶水,最好为红茶。红茶性热,有暖胃、温中、散寒,有活血之效,适合用来调节体质。
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