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2017.02.06
肩膀僵硬是现代人的一个大问题,因为久坐办公,缺乏运动,低头玩手机。肩颈僵硬会导致很多问题,因为颈椎周围有很多神经通过。当这些神经受到压迫,会产生偏头痛等问题。
主题Theme:开肩练习
难度等级Level:★
时长Time:5'27''
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