在大多人的眼里，肚子痛、拉肚子是很平常的事，多数是由于吃坏了东西，或者着了凉。除了有些疼痛之外，也不是什么要人命的大病，所以大多数患者都会根据“经验”自行解决。但需要注意的是，一味地拉肚子还拿小事来看待，小心真的会没命！
28岁的小徐，是一名销售员，大学毕业之后便加入了职场，小文凭出身的他为了能拿到更高的工资，只好应聘了销售行业。
因此，为了业绩自己经常三餐不济，行走于酒场之中。小徐自己也想过，再干几年就不干了，这行吃不好，睡不好，折腾的人都瘦了十几斤。
而就在前一阶段，小徐又被折腾的不行，他自己肚子时常感到不舒服，总是拉肚子，上厕所时突然发现自己大便中混有暗红色的血块和鲜红色的血液。
小徐以为自己是吃了太多油腻的食物，肚子一下子消化不了，才会这样，也就没放在心上，硬挺着没去医院。
可是最近他连续“疯狂拉了好几次肚子”，一次在上厕所时，突然晕倒在地，被家人发现后紧急送往了医院，可结果却被诊断患上了大肠癌。
等小徐醒后，知道了这个结果，他崩溃大哭地说：明明是拉肚子，怎么还会患上肠癌呢？
医生解释：是你错把肠癌当成了拉肚子！肠癌和拉肚子有着两大区别：
1、经常腹泻、便秘交替，警惕肠癌
如果你一会便秘一会腹泻，便便捉摸不定你就要特别留心了。如果在靠近肛门的位置发生癌症，肠道会变得狭窄，粪便不易通过，会导致便秘或者便便变细。而大肠癌导致的腹泻，常常是水性粪便中混杂着血液，排便后还有便便残留的感觉，同时腹泻与便秘交替、反复发生。
直肠癌患者排便也会逐渐增多，每日数次或10多次，甚至夜间也大便数次。
2、经常便血，警惕肠癌
痔疮患者便血鲜红，便纸粘血，或排便时滴血、喷血。而肠癌的便血多数粘在大便表面或混在大便里，血色暗红，并含有黏液，呈黏液状血便，有时仅为大便表面粘血迹。
因此，当自己出现上述两种反应时，一定要及时就医。
最后，小徐的生命结束在了病床上，三月后离世。
据最新数据，目前中国结直肠癌每年新发近40万例，死亡近20万人，死亡率达到了50%。
那么，肠癌最爱找哪类人呢？
第一类：长期叫外卖者
大肠癌高发，其中不良饮食习惯是诱因。很多人喜欢叫外卖，偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这就会增加胃肠的负担。并且年轻上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病风险。
第二类：久坐不动者
研究发现，得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村，这很大一部分跟工作习惯有关。
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠粘膜，长期以往，就易造成肠癌。
生活中，想要远离肠癌，三件事再难也要坚持！
一、远离重口味
肠癌患者日常饮食中，长期处在高热量、高脂肪、高蛋白，并且很少吃蔬菜的饮食习惯。
而肠癌的增加，与红肉、高蛋白、高脂肪摄入有关。动物蛋白质摄入太多后，会使粪便中的致癌物质甲基胆蒽增加，诱发直肠癌发生。
所以，平时一定要远离重口味，多吃些新鲜的蔬菜水果等食物。
二、补充膳食纤维
人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌、胃癌的风险，也可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效地缓解便秘。
平时喝些富含膳食纤维的茶饮，因为膳食纤维具有水溶性，更方便人体补充。
玉兰根茶：玉兰根，亦称为欧洲菊苣。是药食同源植物。玉兰根之所以可以起到预防肠癌的作用，是因为它富含一种物质——菊粉。
菊粉被称为“益生素”，是双歧杆菌的增殖因子，它不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠优先被乳酸杆菌利用，产生醋酸盐和乳酸盐，降低了大肠的pH值，从而增加肠道有益菌数量，抑制了有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。
蒲公英大麦青汁：也可将蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g搭配而成的蒲公英大麦青汁，大麦苗粉中含的不可溶性膳食纤维较多，能够帮助机体及时清除肠道垃圾，可有效预防和改善便秘。蒲公英善于排毒，能够帮助肠道排出多余毒素，二者搭配，对改善肠道健康，预防肠癌有利。
三、生命在于运动
长期久坐，胃肠的蠕动就会减弱，粪便中有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏，长期以往，易造成肠癌。
《英国癌症杂志》刊登一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。
因此建议，应每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
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