这30个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病！

　　第 1 条

　　常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

　　第 2 条

　　不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。

　　第 3 条

　　“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶。