深蹲能提高男人能力的动作，来一套吧！

深蹲是练大腿的王牌动作。练胸不练腿，迟早得阳痿”这类话在健身房已经流传较广了，相信除了刚接触健身的小白不知道外，大部分小伙伴都有听过，那么对于练腿里的经典动作“深蹲”肯定对性能力也是有帮助的。

下面一套深蹲动作，提高男人能力指日可待！

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

动作9

动作10

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