柿子性寒，不可多食。但柿子不管是食用还是药用都有很大的价值。

老家里有两棵柿子树，每年都会结很多柿子，甜甜的，软软的，口感很好，吸溜一下便吞进去了，但是老人说柿子性寒，不能吃多。可不得不说，柿子是很多人的最爱，它的功效很多，小便来给大家罗列一下。

1.营养价值很高，但一次不能吃太多，更不能空腹吃

柿子含有的维生素和糖分是其他水果的1―2倍，尤其是脆柿子，它的营养含量非常丰富，经常性吃柿子对人体健康有好处，但一次不能吃太多。柿子含有较多的果胶，空腹条件下会在胃酸条件下形成硬块，不能通过幽门达到小肠，会在胃中滞留形成胃柿石，因此不能空腹吃柿子。

2.可缓解便秘、滋润肠道、利尿等功效

柿子中的果胶有润肠通便的功效，缓解便秘；里面的糖分和钾元素有利尿的作用。

3.清热润肺、怯痰止咳，可治疗支气管炎，对心脏健康也起很大作用

柿子含有的黄酮甙能降低血压，软化血管增加脉流量的作用，还能活血消炎，改善心血管的功能，有利于心脏的健康。

4.解酒

柿子中的鞣酸和酶可分解酒精，促进乙醇氧化，有助于将酒精排出体内从而达到醒酒效果。

5.止血降压

不仅柿子的功效很多，就连柿子叶也有很多功效，例如：

柿子叶中含有丹宁酸，有杀菌止痒作用，洗澡时可用来泡澡，清洁杀菌，还可以滋润皮肤

。

柿子叶中也含有丰富的营养，而且还能防癌抗癌；对老人的高血压、冠心病有很好的作用。

原来，柿子一身是宝，但不要贪吃哦~

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