2岁之前4种食物别碰

1.肉汤泡主食

相信每个人小时候都吃过这样的饭，之所以会出现这样的饭，是因为老人觉得，孩子不爱吃饭肯定是饭不好吃，如果把米饭或者馒头加到汤里，孩子既能喝了汤又能吃了饭，孩子也比较喜欢这种形式的饭。

但是，这种食物容易稀释胃酸，并且汤汁占据胃部空间，让宝宝产生饱腹感，长时间下去营养结构单一，还会造成孩子积食和脾胃虚弱。

2.各种果蔬榨汁

很多宝宝没办法直接吃水果、蔬菜，很多家长就会榨汁给孩子。拿果汁来说，在压榨的过程中，维生素早就被破坏掉了，留下的只有糖分。蔬菜汁中的纤维素也被溶解了，喝这样的汁液还会给孩子的脾胃造成负担。

3.口味刺激的食物

老人带娃很容易犯的错误，比如说吃盐孩子有劲，等等，这样的食物并不会给孩子带来力气，还会增加肾脏的分解负担。另外一些过辣，过甜的食物都不能给孩子吃，容易刺激孩子的味觉，伤害肠胃黏膜。

4.肉类、油腻的油炸食物

比较油腻的食物，容易给孩子脾胃消化带来负担，油脂过多会引起孩子肥胖，对身体的发育和个子的发育，都会有拖累。

春季带娃，多喝金棘水，不把孩子养成“病秧子”

把金棘末用热水冲开，每天给孩子喝，能够清理体内的积食，减轻脾胃的消化负担，帮助孩子身体发育。最重要的是金棘水味道甜甜的，孩子喜欢喝，每天来一杯，必要的时候给孩子揉肚子。脾胃基础打好了，这样孩子的身体才有好体质。