7种难缠病 一根香蕉全搞定
香蕉,既是好吃又营养的水果,还是能治多病的良药。一根普普通通的香蕉究竟能发挥多么大的作用呢?让小编来带你们一起探究香蕉的奥秘!
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,可促进肠蠕动,有利于消化和通便等功效。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
香蕉中含有丰富的钾元素,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。
香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高的患者可以将香蕉果柄洗净切片,用开水泡着喝,连续喝10-20天,可以降低胆固醇。
不只有梨子煮后才能治疗咳嗽,把香蕉去皮加入冰糖炖了之后连服数日,也有治疗咳嗽的神奇功效哦。
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。但切记不要空腹吃香蕉。
香蕉浑身都是宝,香蕉皮也是用处颇多。香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。将新鲜的香蕉皮擦在皮肤瘙痒出,也可缓解哦。
常听别人说吃巧克力可以让人心情变好,其实香蕉也有减轻心理压力、让人更快乐的功效哦。一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖,可满足维生素B6日摄入量的30%,能帮助大脑合成更多血清素,进而缓解焦虑。
一根不起眼的香蕉竟然浑身都是宝,对于长时间处于快节奏、高压力的白领们来说真的是不苦口的良药呢!
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