以前，总认为自己的负面情绪是因为外在某些人事物引起的，通过学习知道，情绪的真正来源是我们自己内心的一套信念系统。
面对孩子犯错，家长可能都会有某种情绪的产生，如果，家长认为自己的负面情绪是因为孩子的某种行为，然后一味的的去纠正孩子的行为，那么，家长很容易盯着孩子的行为不放，把孩子推到自己的对立面。
如果，家长知道自己的负面情绪是因为我们自己看待孩子错误的一套信念，而不是孩子的行为本身，那么我们就可以从赢得孩子合作的角度，跟孩子站在统一战线。
每周三晚上，女儿会有3个小时的美术陶土课，我们总是匆匆的回家吃完饭就赶去上课。儿子则一个人在家慢悠悠的吃饭、做作业，自己睡觉。
往常，我们回来时，儿子的房间通常已经关灯。昨晚，我们在楼下看到家里灯火通明，就跟女儿玩竞猜游戏，我说：“我猜，哥哥一定是不敢关灯睡觉，我们静悄悄的进去帮他关灯，好不好？”女儿说：“我猜，哥哥一定是在做作业。”我内心想着，我们5点半出来的时候，儿子只剩下一篇作文了，都4个小时过去了，怎么可能还在做作业呢。不过，还是跟女儿打赌，看谁猜得对。
当我推开房门，儿子略带歉意，更多是为自己找借口的跟我说：“妈妈，我作文想了好久都想不出来写些什么。”刚刚还非常愉悦的心情，瞬间体会到一种焦躁从身体中蔓延，略带指责的脱口而出：“4个小时，你都干嘛了？”心思单纯的儿子不敢有任何隐瞒的说：“我没控制好自己，我不乖，我偷偷看了会儿动画片，一看忘了时间。”每当儿子说自己“不乖”的时候，通常能够按动我的“情绪按钮”，这或许是我自己的某个课题。
我一边吼着：“我现在非常生气，你辜负了我对你的信任。”一边到他书桌前一看，作文才开了一个头。这绝对不是因为看动画片忘记的，眼下追究也没有什么意义，我问他：“你是现在写完作文睡觉，还是先睡觉，明早起来写作文？”儿子选择完成作业。于是，我带女儿先去洗漱。
在洗漱时，我觉察自己，为什么那么焦躁，那么生气。我察觉到，自从我开始对儿子放手，儿子在自律方面一直做的比较好，也让我感到那么一丝丝的自豪，感觉自己在这方面放手的还不错。当我把儿子的自律等同于自己的某种成就时，儿子的不自觉无疑是给我当头一棒，原来，我还是没有逃脱把证明自己嫁接到孩子的身上。
学习正面管教一年多，对待错误的心态已经很不一样了，因为，每一个错误都是一个机会，一个让孩子发展出能力和品格的机会。
当我们都洗漱完毕，我的情绪也已经平复，看到儿子已经关灯了。我猜儿子的心情一定是极度内疚的，我不愿他带着这么郁闷的心情入睡，于是，坐到了儿子的床边，亲了一下儿子的额头说：“妈妈猜，你现在一定感觉很内疚、自责，你可以跟妈妈聊聊，你现在的心情是怎样的？有什么样的感受和想法吗？”
儿子抹着眼泪说：“我现在很内疚，也很后悔，觉得自己没有管好自己。”
我：“妈妈刚才一下子大脑盖子打开了，对你大吼了，你能理解妈妈的心情吗？”还是要为自己的情绪做一下辩护。
儿子：“我能理解。我是在看‘我的世界’的攻略，一看就入迷了，等我反应过来，已经快9点了。”
女儿在边上，讨巧的说：“哥哥，你知道吗？妈妈很生气的时候，也是爱你的。”我朝女儿笑笑。
我：“我也理解你，因为我有时候也会看喜欢的电视剧入迷。但我知道，什么对我是最重要的，妈妈相信，你也知道什么对你是最重要的，对吗？”儿子点点头。
我又问：“通过晚上这件事情，你有什么样的决定？”
儿子想都没想，说：“我下次一定管好自己，还有取消这个星期的一个小时电脑时间。”儿子似乎习惯了以前的惩罚，做错事情总要付出相应的代价。我也没想好，他这个主动提出的代价是否执行，于是跟他说：“妈妈相信你有向上的决心，我们拥抱一下吧。”
儿子在我们拥抱的时候，又哭了一会儿，等待他平复下来，我问他：“现在感觉如何？”儿子说：“我现在感觉很好、很平静。”于是，我们互道晚安，帮他拉了拉被子，回房去了。
写这篇日记的时候，已是深夜。内心总有两个声音在对话着，一个声音说：“你在看见自己了，不要着急，能看见多少就多少，我会耐心的等你。”另一个声音说：“谢谢你这么包容我，我收到你的力量了。”我不知道这是不是大家所说的内在父母和内在小孩的对话，但是，我知道，我真的开始尝到接纳自己的滋味了。
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