人体有五个金三角你知道吗？

人体有五个重要的金三角，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很重要。

但你知道它们都在哪儿吗？

1、颈部金三角：怕凉、怕不动

颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关的疾病常是这里出了问题。

保护方法

1、要经常活动脖子

2、不要睡太高的枕头

3. 不要对着脖子直吹空调

4. 要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩。

2、肩部金三角：怕重、怕不动

肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。

保护方法：

1、背包不宜过重，最好双肩背；

2、久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环。

3、锻炼前要充分热身

4、运动量要适度

3、膀胱金三角：怕憋尿、怕不喝水

膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。

保护方法

1、多喝水

2、及时上厕所

4、足底金三角：怕压、怕挤

足底三角区是指以大拇指为顶点的前脚掌区域，走路主要动到它，一怕压，二怕挤，常见问题有脚疼、多汗、脚垫等。

保护方法

1、选择合适的鞋

2.、高跟鞋尽量少穿

3、不建议穿材质过硬或外形过尖的鞋子也会对足底造成伤害

5、面部金三角：怕挤、怕感染

以鼻梁骨的根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域。它包括了上下唇、鼻子以及鼻翼两侧等主要面部器官。

除了这个小三角区外，面部还有一个大“三角区”，就是从眼部到嘴唇的大三角区。眼部与大脑只有一层之隔，眼睛如果发生感染，诱发颅内感染的可能性更大。

保护方法

1. 嘴唇部位的痘痘不能挤

2. 不要挖鼻孔