你好，这里是湛庐阅读精读班，我是李东朔。今天我会和你继续一起精读学习的升级这本书。今天我们精读的范围是学习的升级。这本书的第一部分第三章标题叫做动机，找到最佳效应点。这一章的核心观点是深入理解动机，区分内在动机与外在动机以及如何帮助学习者建立内在动机。
在动机心理学领域，有三大经典理论。马斯洛需求层次论认为，人类的动机由不同需求构成，由低到高依次为生理安全、归属于爱、自尊、求知、美、自我实现。赫斯伯格的双因素理论将人们的动机分为保健因素与激励因素。麦克利兰的成就动机理论将人类的动机分为成就、权利与亲和。
马斯洛的理论诞生于1954年。赫兹伯格的理论诞生于1959年。麦克利兰的理论诞生于1953年，那时二战刚刚结束，工业革命余波未歇，新一代信息革命尚未开始。所以这些理论也有浓厚的时代背景。知名心理学家迪娜跟踪调查，1997年到2006年，11320名西点军校的学员发现，强内在动机组比其他同学从西点军校顺利毕业，平均可能高20%。与内在动机驱动组比，混合动机组从军起立低10%。
在动机理论中，最著名的理论之一是自我决定论。self determination theory, 简称SDT自我决定理论是两位著名的心理学家爱德华格西和理查德瑞安在1985年提出的。爱德华德西是卡内基梅隆大学的博士，罗彻斯特大学心理学院教授，致力于研究人类动机，尤其是人类天性发展和自我决定，并将其运用到教育、医疗和心理健康。自我决定论是内在动机的关键。理论。人的动机可以分为内在动机，外在动机、无动机三种。内在动机主要是指活动的动机是出于活动者本人意愿，并且活动本身就能满足活动者的需要。说白了，不给你钱，你也很喜欢去干这件事，而你从事所需要给你钱的事情的动机就是外在动机。
动机是很重要的学习要素，但大部分人谈论的动机通常是学生通过重要的考试考上某个大学等短期动机。但是研究显示，如果没有更大的目的，英文是purpose 的存在，短期目标和动机通常会徒劳无功。而且很快就在毫无方向的活动中消耗殆尽。
目的是驱动我们每天大部分行为背后的一个关键内在动机。而目的的厘清在于，能够回答为什么我正在做这件事。为什么这件事很重要？为什么他对我和我以外的世界都很重要，有目的感的学习者都有高度动机会，自动自发的学习。为达到目的所需要的技能和知识，也展现务实与效率。
目的影响人生的快乐和满足，但老师父母不能直接给予学习者安排人生的目的，必须通过引导、言传身教和对话，帮助学习者迈向目的之路。目的是一种很特别的目标和一般短期立即的目标不同，目标是达到目的的手段。人每天都有千百万个目标，例如享受一本好书，看一场电影，获得一份好的礼物，目的是一种遥远的长期的目标，是一个你想去的地方，你的一生想往哪里去？你想成为怎样的一个人，目的必须是有意义的，长期的对这个世界，对他人有帮助的目标。有了目的，你会开始安排各种目标，让自己一步步达到那个目的。
学习者的学习动机不应只是单单考高分，避免考不好，让父母失望等，这些是很短期的目标。长期的目标和学习动机应该是通过学习成为怎样的一个人。目的会产生一种内在而非外在的驱动力。例如医学院学生永续的学习动机，应该是有一天我当了医生，就可以帮助医治更多人。如果一想到这个目的，就拥有可以持续学习下去的动力，就有强大的心理能量，不仅为通过考试，而是学的更好。
目的是一连串为什么的组合。很多时候课堂上老师教的很棒，学生却不知道为什么要学这些内容，只知道学的内容属于考试范围，非学不可。如果可能的话，各科老师都应该先给学习者解释为什么要学这个科目。人类的需要和这个科目到底有什么关系？为什么有人要成为科学家？为什么发现新的定律很令人兴奋？没有这些，为什么你无法让学习者拥有长期的学习动机？如果用恐吓的方式来吓唬学生，如果没有考好的话，就有哪些严重的后果。这种方式属于让学习者建立外在及短期的学习动机，但学习者不会出于兴趣，自己把书拿出来读。学习者必须知道为什么才会全心全意、自动自发的去学习，而非被恐吓、鞭策。
不仅仅为了眼前的目标，所以作者特别强。
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