一个人身上可能存在多种证型,症状不单纯,变化多多。比较常见的就是上热下寒体质。
《灵枢·刺节真邪》:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”
很多人肾阳虚,阴寒盛于下,火不归原而虚阳上浮,这类寒热不调的疾病很多,给患者带来很多痛苦。
1、热在上寒在下,寒热不衡,热不下,则热气上浮——口臭、牙出血、流鼻血、长痘痘、头晕、舌质红、口干咽燥等。
2、下寒——腰酸肢冷,宫寒腹冷,手脚不温,夜尿清长,大便糖稀,女子痛经男子遗精早泄等等。
上热下寒怎么办?还能艾灸吗?怎么调理呢?
小编告诉你,这种上热下寒的体质,不容易调理,汤药比例不好掌握。艾灸的效果还不错,只要你会操作。
上热下寒的具体艾灸方法:出现牙痛、咽干、口渴、溃疡、头痛、面红目赤等上火的症状时,是因为您的上焦阳气旺盛,这时候您可以艾灸膏肓穴,将阳气引到胸腔,再用艾灸中脘,关元,气海,让气往下走,还可以继续用艾灸足三里、三阴交、涌泉,把这热气进一步往下导到双脚。
我们最主要是要让热气通达,能一直传到脚里面去。热气停在胸腔是没有用的,当你在艾灸膏肓的时候,肚子里面会一直咕噜咕噜在叫,这说明水气热气在往下走,这样艾灸的效果就好。但是这之后还要将阳气继续往下引导,让阳气继续往下走直到双脚。
除此之外,也可以在以下方面调节:
1、在艾灸治疗疾病期间,如果上火较重,可以适当减少胸腹部的艾灸时间。增加艾灸退热的穴位:大椎穴。
2、睡前常用艾叶煮水泡脚, 然后用手搓热涌泉;
3、多喝温开水(最好是蜂蜜水);
4、多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞;配合练习推腹法和金鸡独立法等引血下行之法。仙人揉腹法,让你各种好!
5、坚持艾灸(到一定时间气血一足,你想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验)。
6、平时少吃辛辣食物,多吃水果和蔬菜,保持心境平和不急躁,这一点也很重要。
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