很多人都会觉得每天早上起来头昏昏沉沉，身上就像灌了铅似的，很沉重，在工作和学习中也经常不在状态；感觉浑身不舒服，免疫力很低下，经常感冒发烧，究其原因，都是因为身上的湿气太重了
陈皮除了可以去除体内的湿气，还有很多其他的作用，陈皮有利于消化，陈皮中含有的挥发油物质，对胃肠道有相对温和的刺激作用，这种作用可以刺激消化液的分泌，帮助人体排出肠管内的积气。
陈皮是生活中一味常用的中药，具有通气健脾、改善燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。比如中医中的“二陈汤”、“陈皮半夏汤”就是靠陈皮达到主要疗效的。
陈皮中所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液容易咳出。
胃酸人群不能服用过多陈皮，因为陈皮具有一定的燥湿作用，所以如果身体出现胃火、气虚或者燥咳的人群，最好不要过多服用陈皮，避免这些情况的加重。
服药期间不要喝陈皮水，陈皮对于药酶具有一定的影响，所以如果要吃药的话，尽量不要喝陈皮水。
孕妇尽量不要吃陈皮
对于一些体质气虚燥热、或者阴虚燥热的孕妇，最好做好忌口的工作，以防对腹中的胎儿造成不良的影响
小贴士：减肥不只是为了苗条的身材，还有健康的身体，最后希望减肥的你也可以美美的瘦下来
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