父母个子不高，孩子也能长到1米8，多吃这东西补钙，比吃钙片好

孩子的发育是我们作为家长最关心的问题，孩子的身高问题也会成为孩子心理成长的一个重要因素。因为在同龄人中，如果身高比别人要高，孩子的自信心也会强一些。人们常说孩子的身高和父母有很大的关系，但是和饮食也有很大的关系。身高发育最重要的就是补钙，现在的孩子普遍都比父母高。即使父母鸽子不高，孩子也能长到1米8。想要长高就多给孩子补充钙质，小编推荐大家给孩子多吃这东西，必吃钙片好。

这东西就是豆腐，豆腐是补钙的好东西，豆腐价格便宜，补钙效果好。豆腐中的钙含量高，钙质容易吸收，不像钙片，钙质不吸收，吃了也白吃。豆腐是常见的食物，口感特别嫩，孩子也喜欢吃。下面小编教大家一种做法，夏天的时候吃有胃口，特别开胃，一起来看看吧～

【糖醋豆腐】

食材：老豆腐1块、番茄酱1勺、老醋2勺、生抽1勺、盐少许、芝麻适量、葱花适量、水淀粉适量、白糖1勺、食用油适量。

做法：将老豆腐洗干净，然后切块备用，准备一个小碗，加入番茄酱、醋、生抽、白糖、盐和水淀粉搅匀备用。

锅中烧热油，下入豆腐煎，煎至两面金黄，然后盛出备用。锅中继续烧热油，倒入调料汁烧开，下入豆腐翻炒，翻炒均匀，大火收汁，关火出锅，撒些白芝麻和葱花即可。

豆腐是补钙的好东西，夏天的话推荐大家这样做，因为夏天热，孩子容易没胃口，而这道菜酸酸甜甜的，特别开胃，增加孩子的食欲。