儿童成长汤来了~~

 1、灯心草清心汤

材料：灯芯草，麦冬，陈皮，玉竹，莲子，蜜枣，瘦肉

做法：瘦肉飞水，所有材料洗净，瓦煲里加入适量清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

功效：适合人群:心情烦躁、容易上火，睡眠不足的人群饮用，尤其适合积热不安，脾气暴躁的，1岁以上儿童饮用。

                     2、独角金开胃消积汤

材料：独角金、麦冬、麦芽、山楂干、蜜枣、瘦肉、

做法：瘦肉飞水，所有材料洗净，加入两片姜片去腥，瓦煲里加入适量清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

功效：独角金有健脾消食、平肝清热的作用，此汤可去小儿疳积，调理脾胃，还可提高小孩免疫力。特别适合在春夏季食用。

                          3、海马田七增高汤

材料：海马一对、田七15克、北芪30克、红枣两颗、杞子10克、鸡半只（或鸡胸肉）生姜2片，

做法：1、鸡肉去皮，剁块。再将海马冲洗干净表层的浮灰，和田七一起提前浸泡1小时，下盐调味即可饮用。

2、鸡肉和几片姜放入冷水锅中，大火煮沸后，去掉血水和腥味后捞出。

3、把泡软的海马和鸡肉块、田七、姜片放入炖盅内，隔水蒸炖1.5小时左右，最后加少许盐调味即可。

功效：适合10岁以上青少年喝，海马有温肾补肾，补气活血。田七活血化淤、舒筋活络，增强体质。