宝宝成长汤谱（健脾清热祛火篇之三）加强版

继续更新一波宝宝健脾汤水，这个是比较受小孩欢迎的味道，而且是加强版宝宝宝物汤，宝妈宝爸可以煲起来给孩子试试，好喝营养身体好！

1、沙参玉竹太子参汤

功效：清热去燥、润心润肺、祛心火肺火、健脾滋阴益气

材料：瘦肉200克、海底椰8块、沙参4条、玉竹6-8条、太子参15条、麦冬少许、百合少许、石斛8粒

瘦肉：滋阴、营养、增强免疫力和抵抗力

沙参：养阴、祛痰、益气、润肺燥、祛燥热、特别适合小孩脾胃虚弱

玉竹：滋阴润肺、养胃生津、对燥咳有一定的疗效

海底椰：清热除燥、含有多种氨基酸、营养之汤料

太子参：益气健脾、生津润肺、补气、润肺去燥祛痰

麦冬：滋阴生津、止咳润肺、强心作用（感冒的时候不适宜服用麦冬）

百合：润肺止咳、安神宁心、主要润肺，入肺心清热

石斛：疏清虚热、补益健脾

做法：全部材料洗干净，瘦肉切小块出水，把所有材料放煲里，5碗水大火煮25分钟，转小火煮50分钟，大概煮成2-3碗水，可以给小孩饭前喝或者下午茶时段喝。

2、莲子百合淮山汤

功效：滋阴润肺、生津止咳、健脾益气、入心祛心火、解除小孩烦恼暴躁

材料：瘦肉200克、太子参15条、麦冬少许、百合少许、淮山干5块、蜜枣2颗、莲子10-12粒

瘦肉：滋阴、营养、增强免疫力和抵抗力

太子参：益气健脾、生津润肺、补气、润肺去燥祛痰

麦冬：滋阴生津、止咳润肺、强心作用（感冒的时候不适宜服用麦冬）

百合：润肺止咳、安神宁心、主要润肺，入肺心清热

淮山干：滋阴、养肺止咳、清肺火

莲子：清热降火、促进睡眠、祛心火、强心清热泻火

蜜枣：汤更甜更香

做法：全部材料洗干净，瘦肉切小块出水，把所有材料放煲里，5碗水大火煮25分钟，转小火煮50分钟，大概煮成2-3碗水，可以给小孩饭前喝或者下午茶时段喝。