最受欢迎的八种运动方式

　　现代都市人生活压力大，时常都处在精神紧张的状态，总渴望在休息时能得到身体与精神的双重放松与锻炼，既想身体得到锻炼，又想在锻炼身体的同时让精神放松愉悦，释放压力。现在我们就总结了八种最受欢迎的运动休闲方式 供大家参考。

　　钓鱼：磨练个人耐性，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，但真要是老钓客对装备要求就高了。

　　学画：自古就是修身养性的绝佳方式，况且，琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确，但不要非想成为画家，奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤。

　　跳舞：就比较容易理解了，既可以愉悦身心，也可以交友，不但可以增强心肺功能，还有助于健美减肥，不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利，年轻人都蹦迪去了。