视频教程《办公室白领瑜伽》（全5集）

办公室白领瑜伽是专为办公室经常坐着电脑前的人员制作，办公室白领经常坐着电脑前，缺乏运动，压迫了坐骨神经和臀部神经，导致腰背疼痛产生了颈椎病，这些症状直接表现在你的腰背上，也有失眠、疲劳、视力下降等。经常练习办公室瑜伽可以缓解以上的症状，让你不再处于亚健康状态。

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办公室白领瑜伽01 眼部瑜伽保健

办公室白领瑜伽02 颈部瑜伽保健

办公室白领瑜伽03 缓解压力、消除紧张

办公室白领瑜伽04 缓解肩背紧张

办公室白领瑜伽05 促进肠胃消化功法

办公室白领瑜伽（全5集）