2001年到2002年期间,陈自瑶几乎没有工开!头起得好得不得了,可结果并不如预期的那样理想。不甘赋闲在家的陈自瑶,与友人合作开店卖民族服饰,完全门外汉却也误打误撞碰上民族复兴潮,至今已是三间连锁店的老板娘。
2006年,好不容易挨到4年合约期满,被TVB看中做签做艺员,更被选作偶像剧《赤沙印记@四叶草2》女主角之一。以为树大好遮荫、时来运到,孰不知,第二部回响却远不如首集!假假啲是大台亲生女,还登上月历被看好力捧,事实上拍来拍去尽是反叛少女,比如在《法证先锋》甫露面便被杀。两年以来,支撑自己倒贴储蓄的,只靠那份热诚。
2007年3月12日,出演TVB处境喜剧《同事三分亲》,在里面扮演一个美丽专一的摄影师何彤彤(KAWAII),与绯闻男友蔡淇俊饰演情侣!陈自瑶也因此受到关注重视![3]
2008年,与汪明荃、胡杏儿、黄宗泽共同出演由张乾文监制的时装喜剧《野蛮奶奶大战戈师奶》(又名《我的野蛮婆婆2》)。随后,与赵文卓、林峯、吴美珩共同出演由蔡晶胜执导的民初武打剧《太极》,剧中饰演闾丘傲的情人红菱。同年,与刘松仁、陈玉莲、马德钟出演由庄伟建监制的时装警匪剧《原来爱上贼》。
2009年,与方中信、徐子珊、黄浩然出演由香港电视广播有限公司制作的以精神医学为题材的时装医学剧《仁心解码》(前名《杏林心处》)。随后,与佘诗曼、杨怡、陈豪共同出演宫廷斗争剧《宫心计》剧中饰演丽妃侍女钱飞燕。同年,与李司棋,郑嘉颖,蒙嘉慧共同出演TVB时装爱情剧《Only You 只有您》。次后,又与张可颐、米雪、马德钟出演TVB时装剧《女人最痛》。
2010年,与王祖蓝、黄宗泽、阮小仪共同出演由黄伟声监制的时装爱情剧《情人眼里高一D》。同年,与欧阳震华、宣萱、陈山聪出演由林志华执导的古装悬疑剧《施公奇案Ⅱ》。随后,与佘诗曼、陈豪、钟嘉欣共同出演古装爱情喜剧《公主嫁到》,剧中饰演唐太宗之四女川平公主。
2011年,与马德钟、谢天华、陈键锋共同出演由香港电视广播有限公司拍摄制作的古装宫廷剧《洪武三十二》。随后,与佘诗曼、林峯、梁靖琪共同出演关永忠监制的时装爱情喜剧《花花世界花家姐》。同年,与黄浩然、杨怡、陈展鹏出演由王心慰监制的律政题材剧《真相》。此后,与黄浩然、周丽淇、姚子羚共同出演由李添胜监制的民初爱情剧《我的如意狼君》。
2012年,与苗侨伟,郭羡妮,谢天华等合作出演TVB时装剧《缺宅男女》。随后,与郭晋安、陈法拉、陈敏之共同出演TVB古装宫廷剧《东西宫略》,剧中饰演信阳君之妻徐婵。同年,与欧阳震华、胡杏儿、钟嘉欣共同出演古装剧《耀舞长安》。此外,与马德钟、宣萱、梁烈唯共同出演由的林志华监制的时装警匪剧《飞虎》。
2013年,与黄浩然、黄翠如、麦长青合作出演由陈耀全监制的清装伦理剧《师父·明白了》。同年,参演由香港电视广播有限公司拍摄制作的民初抗战剧《巾帼枭雄之谍血长天》。
2014年,与马国明、李诗韵、敖嘉年等共同出演古装武侠剧《寒山潜龙》。同年,与马国明、杨怡、袁伟豪联合出演由李添胜监制的清装恩仇剧《宦海奇官》[4]。
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