牛莉毕业于解放军艺术学院。现为中国空军电视艺术中心女演员
2000年6月，与张婷等主演电视剧《绝色双娇I偷龙转凤》，在剧中饰演秦采青
2001年，在电视剧《空镜子》中饰姐姐孙丽。2003年在《江山风雨情》饰孝庄文皇后
2006年，在电视剧《闯关东》中饰演那文
2013年，凭借在电视剧《新女婿时代》中的精彩演技获“十佳演员”称号
2015年，与陈宝国、冯远征、蒋欣联袂出演史诗巨制《老农民》
2015年，与张国强领衔主演都市情感剧《麻辣芳邻》
2017年，与张嘉译合作都市情感电视剧《美好生活》
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