风靡世界，令人无法拒绝的八式美腿法

风靡世界的八式美腿法，大长腿们怎么可以拒绝呢。挑战一下吧。

一、小毛驴式鞭腿5次

二、障碍式跨腿10次

三、轮式摆腿b屈膝10次

四、轮式摆腿a直腿10次

五、平板支撑20秒

六、侧试单臂支撑20秒

七、小毛驴式后撩腿10次

八、珍珠蚌式开合腿10次

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