冠心病的日常生活小知识（二）

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有研究数据表明，每天坚持午睡半个小时，有可能减少冠心病的发生。建议冠心病患者重视午睡。另外，冠心病患者要注意睡觉姿势，不要趴着睡觉，尤其是喜欢中午趴在桌子上睡觉的上班族，这是不好的习惯，易对胸部产生压迫，加重心脏的负荷，影响呼吸。冠心病患者晨起也需要注意，这个时间段（晨6-10点）是冠心病急性发作的危险期，早晨醒来不要立刻穿衣服，可以先在床上保持仰卧的姿势，用双手对头部进行按摩，并配合做深呼吸或者伸懒腰，这样能够对全身的肌肉进行放松，然后再慢慢坐起，动作不要过快，避免猛起，这样做能减少改变体位对冠心病患者心脏的压力。

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