时值春夏交际，正是人体容易生病的季节。正是人体容易积攒湿气的季节，千万不要因为天气太热了就狂吹空调，吃凉东西，洗凉水澡等，很容易生湿气，除了这些，我们还要在饮食上加以注意，那么今天我们就来盘点一下那些容易增加湿气的食物吧。体内湿气重都是这3种食物在捣鬼，夏天到了这些吃得越多湿气越重！
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首先是冷冻食品。夏天来了，不论男女老少都喜欢吃一些冰棍之类的食品，清清凉凉的吃起来很爽，但是对脾胃的负担很大，冰棍之类的食品吃起来很爽，但是对于那么肠胃不好的人立刻就会引起拉肚子肠胃不适等情况，所以冰棍虽然好吃但是要慎重，最关键的是冰激凌之类的带有很重的湿气，吃多了会在体内聚集大量的湿气，有些人为了降温一天能吃好几块，这样很容易导致生病。
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夏天到了。西瓜水果，甜瓜之类的都随处可见，而且到了时令季节，这些瓜果都比较的便宜。有的人把水果当饭吃，虽然水果确实是对人有好处，但是这些都是驻湿水果，会损伤脾胃，尤其是有些人喜欢吃凉的恨不得把西瓜塞进冷冻里面降温，然后一口下去感觉很爽，但是这样很不好，包括小编都是喜欢吃冰西瓜。
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到了夏天，撸串的季节，啤酒自然是少不了的，别说男生，女生没事都爱喝两瓶。夏天对于啤酒来说，就是夏季的宠儿，但是其实他也是驻湿之品。湿气重的人切记要少喝，喝得适量即可。
除了这些。你还知道哪些湿气比较重的食物呢。如果你知道那么请在下面评论里留言，小编会整理出来分享给大家。
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