常用枸杞泡水喝的人, 身体不会差, 但切忌放此物, 有很多人不清楚

枸杞是一种经济又实用的滋补佳品，富含维生素、β-胡萝卜素、类黄酮、铁、硒、钾等微量元素，有''坚筋骨、轻身不老、耐寒暑''之说，营养价值高。常用其泡水，好处多多，下面一起去看看吧1、美容抗衰老

枸杞子中富含维生素、硒元素、黄酮类等抗氧化物质，用其泡水，可让这些物质溶于水，更好被人体吸收，具有提高皮肤吸氧能力，促进代谢，增强人体抗氧化，清理自由基，补水美容，抗衰老的作用。2、滋补肝肾

枸杞性平味甘，含有大量的营养物质，经常用其泡水喝，可起到滋补肝肾、增强免疫力抵抗力的作用。对慢性肾衰竭、肾阴虚、肾阳虚有疗效

3、保护心血管

枸杞中矿物质、氨基酸、多糖等营养物质含量很丰富，经常用其泡水喝，还可软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，促进血压循环，保护心血管常用枸杞泡水喝的人，身体不会差，但切忌放此物，有很多人不清楚

枸杞+绿茶

绿茶中富含的鞣酸，具有吸附收敛作用，跟枸杞一起泡水，会吸附并破坏枸杞中的微量元素，不仅会降低营养价值，还会生成不易消化的物质，造成肠胃不适

枸杞，你喜欢吃吗？平时你是泡水多，还还生吃多？