肝炎“最怕”6种食物，每天换着吃一种，消炎排毒，保护肝脏健康

我国一直属于肝病大国，尤其是肝炎，患病人数光乙肝就占到了近1亿人。对于肝炎患者来说，除了正确的治疗外，还需要注意日常的养肝，如果肝脏养护不当，很容易导致病情恶化，直接往肝硬化甚至肝癌发展。那么，肝炎“最怕”6种食物，每天换着吃一种，消炎排毒，保护肝脏健康。

硒麦芽：硒麦芽，它能提高体内“含硒酶”的活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝炎恶化。

绿豆：大多数的人在吃辛辣油腻的食物之后，都容易出现长痘和痱子等情况，这时候就可以吃一些绿豆，绿豆有杀菌消炎的效果，而且还可以清热解毒，对毒素的解除也有一定的效果，有效的保护肝脏，对肝脏的好处比较多。

绞股蓝：绞股蓝具有很高的药用价值。肝不好的人常用绞股蓝泡水喝，其中所含有的营养物质能够起到很好的排除肝脏毒素的作用，而且对于抵抗病毒性肝炎有非常重要的作用。

猪血：猪血不少人还是较为喜欢的，古籍中也有记载，吃猪血对身体好，对解毒很有效，特别是肝脏。通过吃猪血能避免肝脏毒素堆积，不断的清除肝脏毒素。

枸杞：研究发现，枸杞含有甜茶碱，对于肝脏脂肪肝调理很有效果。枸杞的叶子，果皮和根皮均含有丰富的甜茶碱。甜茶碱可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞再生对于脂肪肝患者来说，这种成分可以防止肝脏内的脂肪储存，起到防治脂肪肝的作用。

桑葚：桑葚是民间常见的食物，不仅美容养颜补气血，同时也可养肝，特别适合大量酗酒的人群。酒后半个小时喝一杯桑葚汁能加快酒精的排出，防止酒精对肝细胞带来损伤。