医生不会告诉你，它是“头号泻药”对通便有奇效，口臭也渐渐消失

之前一个人生活的时候，很多人不知道自己有口臭，知道特殊时期的来临，大家出门买菜都要戴口罩的时候，才发现自己是有口臭的，这不仅会影响人的心情，甚至会影响到社交活动。医生不会告诉你，它是“头号泻药”对通便有奇效，口臭也渐渐消失。它就是海鲜菇。我们之所以会产生口臭，是因为消化功能不好，身体的废物不能及时排出去，海鲜菇是一种营养特别丰富的菌类，它含有17种氨基酸，还含有丰富的膳食纤维，有利于促进宿便的排出，接下来教大家做一道开胃的剁椒海鲜菇，快来学学吧！

剁椒海鲜菇

By 鸿云轩

配料：

海鲜菇 1包、剁椒 3勺、生抽 适量、蚝油 少许、植物油 少许、细香葱 少许

烹饪步骤：

1.海鲜菇去根，洗净，焯水

2.捞出控水，装盘

3.倒剁椒，生抽，蚝油，葱花，最后烧热油淋到剁椒上面

烹饪小贴士：

海鲜菇的选购技巧：菇型是规则的圆，大小均匀的较好。好的海鲜菇在菇盖上有明显的大理石斑纹。菇盖没有破损。也可以购买有品牌保障的独立包装的海鲜菇。2.储存简述：海鲜菇冰箱冷藏保存，一般最长保存一周左右。保存前注意查看菇体是否完好，有伤口的话容易导致腐烂霉变。3.一般人群均可食用。尤适宜便秘者、体弱的人群、癌症患者、心血管疾病患者以及发育期儿童食用。4.海鲜菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇