随着现在生活节奏的加快,很多人的身体逐渐出现了亚健康的情况。针对这种情况时,美容师可以对其身体各个部位进行按摩。那初级美容师如何把握好身体各部位按摩手法呢?以下为大家详细介绍:
一、头部按摩
1、轻柔头皮(头发柔顺状态)
2、点穴 神庭-头维-百汇-四神聪-角孙-耳门-听宫-听会-翳风-风府-哑门-风驰
3、揉捏耳朵,提拉耳朵,盖耳
4、拉头发
5、轻敲头部(轻敲一种,两指弹一种)
6、一手扶一侧头部,一手点按风府、风驰穴,并揉头皮轻敲头部
7,另一侧相同
8、揉捏整个头部,放松结束
二、面部手法
1:拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。
2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。
4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
三、前胸舒压(基础油)
1、展油,双手在颈部安抚包肩至腋下排出
2、单侧包肩至风驰,另一侧相同(交替三遍)双手同时排至腋下
3、单手包肩揉捏疲劳肌,另一侧相同(交替3遍)双手同时排至腋下
4、双手同时包肩揉捏疲劳肌,并交替提拉后颈至风府、风驰点按
5、安抚结束(双手包肩至腋下排出)
四、手臂舒压(玉手按摩乳)
1、盖毛巾
2、敲手臂
3、虎口拧手臂
4、上油——虎口推手臂,用鱼际往两侧下滑,安抚
5、一手捏住手腕,另一只手向上打拳三到五遍,外侧用另一只手从上向下打拳至手腕处
6、双手拇指交替滑手部六条经络(手三阴经、手三阳经由上至下)
7、弹手腕
8、剥手臂
9、拇指、中指同时滑手背、手心的骨髓
10、揉指缝至指尖,下滑手指两侧打响。捋、揉、转、弹。
11、拇指重叠点劳宫穴,交替点手拇指下滑放松
12、手交叉,拇指揉手心,重点揉按大小鱼际。
13、双手拇指同时滑大、小鱼际,要点是双手夹住大、小拇指用美容指划位大、小鱼际并用拇指关节滑大、小鱼际
14、扣手心、绕手腕、绕手肘、遛手臂。
15、双手交替握住客人手臂向上拎,并轻轻墩两下。
16、将手心向下放在客人头边,轻轻压,揉按上臂
17、户口拉手臂内侧、外侧排毒
18、安抚结束
19、用毛巾压手臂结束
五、 背部通穴(基础油)
1、 展油(背部安抚保健顺手掌排出)
2、拇指重叠点按脊椎凹陷处(力度要根据客人的承受能力来点按,忌点按的速度太快)
3、拇指点按膀胱经(由肩井穴开始)
4、走呼吸三线(一线疲劳肌,二线肩胛骨缝,三线肋骨边缘)
5、拇指推膀胱经(单侧左侧开始)——交替推。作用:疏通经络,注意不要在脊椎旁边的凹陷处推,一定要在脊椎旁开1.5寸上的膀胱经上,你会感觉到有一根筋,那就是膀胱经)
6、脊椎走“S”(畅通督脉)-----用力拨出来,类似于“Z”字
7、双手掌交替反柔肩胛骨----打太极
8、大拇指同时滑肩胛骨缝----揉
9、大拇指同时在膀胱经上打圈---揉---要在脊椎旁开1.5寸上的膀胱经上。打圈时下去的力度要重,上来的力度要轻)
10、双手掌重叠分上下两段搓热脊椎。
11、大安抚,顺手掌排出
【身体各部位按摩手法注意事项】
1、诊断清楚
有些人用按摩来治愈一些疾病,但是在有这个打算的时候,应该先询问医生这样做是否适合,如果医生觉得可以拿才能进行按摩治疗。在做面部的做不按摩时,要用一些精油来帮助按摩,这样对皮肤有所保护。
2、环境舒适
按摩室内的空气一定要清新,最好是能保证室内有良好的通风效果。另外室内一定要干净。在按摩床上铺一张棉垫,床板最好是选择木质的。按摩师需要经常的修剪指甲,在按摩器阿门需要洗净双手,享受按摩的人需要在按摩前洗澡。
3、根据反应
调整手法按摩时应注意各种按摩手法操作在局部及整体的反应,对于有明显改善身体状况,出现酸麻胀重及轻度疼痛的手法可多用;对于出现疼痛加剧,青紫瘀斑等异常的按摩反应的手法则不用。所以,了解按摩时和按摩后机体的反应是随时调整手法的主要依据。
4、体位适宜
配合呼吸在保健按摩时,采取的体位应使操作部位充分放松,有利于手法操作。同时注意调整呼吸,因为按摩的过程也是一种锻炼的过程,将按摩、锻炼、呼吸有机的结合起来,有助于提高疗效。
5、思想集中
体验感受按摩时注意力要集中,用意念引导按摩操作,用心体验自己手法的效应和点穴的准确程度,有助于起到疏经活络、调和气血的作用。
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