冥想吧| 没去过冥想班？跟着视频，随时随地冥想吧

没有去过冥想班？一直都没法真正地把头脑放松、放空？好吧，跟着视频，有美好的画面、动听的音乐，还有简单的指引，随时随地的体验吧。

以下是视频

时长8:34分，请在WIFI 环境下浏览

最好的自己

冥想，让你遇见内在

达到，才能彰显在外

宁静，

首先要从内在

全球公益免费

霎哈嘉瑜伽

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国际公益霎哈嘉瑜伽，联合国教科文组织(UNESCO)和平中心合作伙伴，她是一个全球公益，永久免费的瑜伽。

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