瑜伽修复健身系列：缓解疲惫焦虑垫上动作

休息日，给自己一个放松身心的机会，跟着我们一起练习瑜伽。练习瑜伽有助于释放压力，缓解疲劳，达到修心养性的目的; 练习瑜伽能够增加血液循环，提高身体免疫力；练习瑜伽有助于集中注意力，是高压人群专注工作、提高效率的锻炼选择；瑜伽能让你跳出日常的纷扰，更好地感受当下，珍惜生活。

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