上火怎么办？中医上火分5类 对症食补清火气(4)

第4页 :心火：莲桅煮汤

0

　　心火：

　　中医认为心是君主之官，是人体的主宰，如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状，甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。

　　【推荐食补菜肴：莲桅煮汤】

　　做法：取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包裹)，加适量冰糖，以水煎煮，吃莲子喝汤。

　　清心火重点：莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子能泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

下一页：肾火：枸杞猪腰