饮食习惯: 从小就吃的少,初中的时候营养比较差,初三得的神衰。现在吃饭营养算是比较好了。
生活习惯: 早上6点起床,晚上10点左右睡觉. 15岁-22岁有手淫的不良习惯(也可能从12岁就有了,这个真忘了),22岁戒到今天,戒了快4年半了,现在有时有意淫,遗精频率每月不超过3次。我小学4年级的时候看见穿着比较性感的,就有一点好像色心了。
这些是许多青少年都有的正常情形。年轻时只要稍加节制,很快就能恢复健康。
睡眠时间及睡眠质量: 睡眠时间大约为7小时,睡眠质量非常差
工作: 外贸销售 (坐办公室,每天大约坐9个小时)
心情: 每天都睡不好,比较沉闷,易怒
病了多久:11年
目前出现了哪些症状:
15岁,初三的时候开始认真学习了起来,但是我底子差,所以每天早上起的早,下课也不休息,学习,体育课也不上,也学习,晚上10-11点才睡觉,还有手淫的坏习惯(可能是从12岁开始,也可能是从15岁开始,到22岁),15岁初三的突然某一天早上醒来,脑袋就比较晕,感觉睡完这一觉,精神脑力没有恢复过来,只恢复了一些,从那天起,每晚基本都能睡着,但是就是睡眠质量差,感觉正常人睡一觉,精神体力能恢复100%,我睡完一觉,也就是恢复60%,从那时候起到今天睡眠一直不好,去医院检查了,也做过CT等,身体没有毛病,医生诊断的都是植物神经功能紊乱或神经衰弱。看的第一个医生,给开的好像是 瑞美隆,吃了一片,睡完一觉,大脑很舒服,跟没得病一样,吃的第2片,3片,,,一点用都没有,就停了。以后,又吃过谷维素,安神补脑液,一点用都没有。今年又吃了半年的奥氮平+氯硝西泮+米氮平,没什么效果,停了之后(现在停了1个多月了),我的睡眠质量变的更差了,(可能是由于吃西药把我给伤的,也可能是那段时间找工作把我给愁的,非常愁!)比不吃药的时候还差了好多,睡眠质量从60%降到40% (具体比例不清楚,只是打个比方)。
刚得病的时候还有强迫症,社交恐怖症,我自己通过转移注意力的方法,把这2个基本都克服了。
现在主要是睡眠质量差,太阳穴两边一直发紧,稍微突然的有一点声音,就很害怕,晚上有一点乱,就睡不着,每天都保持房间安静,所以都能睡着。还有尿频,每天一直喝水,但是喝的不多,平均一小时去一次厕所,下午的时候频率稍小点。还有变的易怒,脾气差。最近大便不成形.(饮食都不错,也不吃凉的)。还有反应很迟钝,记忆力很差,皮肤很差,眼睛浑浊。手指只有大拇指有月牙,而且很小很小,勉强能看见。
这个月我看了两个中医,一个中医说我现在五脏没啥大毛病,就是心肾不交,身体所有的问题,都是心肾不交导致的,好像也说神经衰弱也是心肾不交,只不过神经衰弱是西医叫法,心肾不交是中医叫法,他说我所有的毛病都是这个导致的,好了之后,其他毛病也就好了。另一个中医说我是肝脏的问题,肾也有点虚,他说肝脏好了,睡眠也好了,我感觉第一个医生说的病根是:心肾不交,神经问题。第二个医生说的病根是肝脏问题。
这个月刚开始吃中药(吃的第一个医生开的,说我心肾不交的那个),吃了有9付了吧,没任何感觉,1天吃一次,2天1付。
你还很年轻,建议你彻底改变生活,也不要再寻医,自己建立解决问题的方法。方法不难,但需要恒心。就是每天清晨就近找个公园中的群体,学习太极或气功。做个半年到一年,大概什么问题都没有了。当然为了早起,必得早睡。
这么做的好处是功法可以终身适用,不再需要外求。
你不良的生活作息,不断的创造新的病因,不从原因改变,永远没解。
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