每个人都想年轻漂亮。然而，生活中的一些人在年轻时长了很多白发，头上长了一根，这使他们看起来比年轻人老。一般来说，我们会在头上碰到白发。大多数人选择染发。我相信每个人都知道过度使用染发剂对我们的健康有害，最好尽量少用。事实上，我们的生活中有很多小窍门，可以让我们的白发慢慢变黑，而且是纯天然的，无污染的。
1.加入一些桑叶
桑叶是中药中的一种很好的中药，具有清肝补肾的功效。这对我们的头发保养也很有好处。定期使用桑叶洗发水将有助于促进我们头发的生长，增加头发中营养物质的获取，从而在一定程度上使我们的头发变得乌黑有光泽。你怎样用桑叶洗头？首先，准备一壶水，加入大约15g桑叶，然后开始煮沸。当水变凉时，你可以用桑叶水洗头。你每周用桑叶水洗头两次，坚持一个月，你会发现你头上的白发逐渐减少。然而，你应该记得用桑叶洗头后用清水冲洗头部。
2.加入生姜
生姜是我们生活中非常常见的食物。它具有散寒除湿的功效。尤其是在冬天，早上喝一杯姜茶也能驱散体内的寒冷，让整个人感到温暖。事实上，姜对我们的头发有另一种影响。生姜有助于头发生长。我相信你们中的许多人都知道这一点，因为生姜含有大量有益于头发生长的营养物质，可以让我们的头发变得又黑又漂亮。首先，准备一块姜，切成块(上面有皮)，放入锅中，加入清水，煮成姜汤，等到姜水的水温下降，然后你可以开始用姜水洗头。
每个人都有白发吗？以上提示可以试试。我不知道你是否还有其他建议，但我也可以在我们的评论中与你分享。
我们还可以多吃一些乌发食物，辅助调理
黑芝麻：
味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
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