简易修炼法
这也是我这两年来悟出来的,曾经试过的技术方法。
观圈法:轻轻观想“天目”,有一个硬币大小的空洞圈子。可发光,可空洞,可气化,总之,它的大小仅是这么小的一个圈子。有可能开发天眼通!
发呆法:方法极为简单,就是“发呆”,一分一秒的这样“呆”下去,别怕会变成木头,你想变木头就能变木头,说明已很深的定力了,呆若木鸡也是一种功夫!久之,会自然出现气机,这就不是枯空。有可能悟出“无为法”
走路法:散步的时候,或家里面积较大,可以来回走,走过去,转弯回来时要慢,心法:脑子放空,不影响走路。(过马路的时候,不要练!)“悟出无为”做而未做,动而未动!
泡手法:打一盆温热的水,双手泡上去,心法:把此温热感、舒服感转移到下丹田。闭目放松,轻轻的感觉。“体验气机或气感,增强信心”
泡脚法:与前法相同,打水来,心法:只静静的体验这份泡脚的温热舒服感!“增强放松入静的能力”
盯点法:在白色的墙面,用圆笔点一个“·”,此点较小,可以离它半米远,或更近一点,来凝视,总之要在全神贯注的前提下,又不过于紧张的,就这样轻轻的,集中的看着它,每次训练二十分钟。以后再打坐修定,就容易一些。(训练专注力、定力)――注意:此点要与眼睛平视平行处,不可过高不可过低。你可以先坐着,再比画此点。
盯香火法:点一根香火,立起来,最好要与眼睛视线水平相当,晚上练,双眼轻轻的,集中的凝视这个火点,一直看着它烧完为止。以后再打坐修定,就容易一些,容易专注。不受周边影响!“专注、定力”
睡功法:晚上休息的时候,放松安定之后,轻轻观想下丹田,同时双手重叠(男左女右,男的左手在里,女的相反)合抱于此。心法:双手带着红光、火光,透入丹田,整个小腹发烫、有能量。双手亦如此有能量。过程中有杂念不必担心,关键是想着红光与火光,更可加些开水沸腾的影像于丹田。此法可增强或保住功力,培养元气,以修命功为主。 法无定法,如有更好的功法,也可以练,比如:站桩、动功。等等。 总的原则:即放松,又专注的前提下,来训练一种气功态,或入定态。如果说,专注不了,或放松不了,练功难以深入,只能在外边。除非你来到了修炼第四层,最深意识界:元神显现。到这个时候,就是一边睡觉,也可以练功了,当然,不是真的睡着了,是可以一心多用,二十四小时多可以练功,不是你练它,是它练你。功练人。有的人可能出现不由自主的“自发动作”。可以随意,但在有人的情况下,不要被他们发现,免得他们说你不正常!最终以安定为佳,不要一直自发动,动多了有耗气的风险。 生命就是一个耗费元气的过程,修炼就是不花一分钱却比上万元营养保健品更高效的技术,最高的技术法门,式简而效宏。 写于201410261316
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。