感觉生活没奔头没心气怎么办？

理解你的感受，有时候生活的压力和困难会让人感到迷茫和沮丧。但是，每个人都有能力改变自己的生活，以下是一些建议：

1. 设定目标：为自己设定一些明确的、可行的目标，可以是短期的也可以是长期的，这样有助于给生活注入奔头和方向感。

2. 探索兴趣：尝试去发现你感兴趣的事物，可能是一项新的爱好、一种运动、一门课程等，这有助于让生活更有意义和乐趣。

3. 建立社交关系：与家人、朋友或社区建立联系，分享自己的感受和困惑，有时候别人的支持和理解能给我们带来力量。

4. 寻求帮助：如果感觉自己无法应对当前的困境，可以考虑寻求心理咨询或心理治疗的帮助，专业的辅导有助于缓解心理压力。

希望这些建议能给你一些启发，如果你想继续聊下去或者有其他方面需要帮助，随时告诉我。