这种食物是最便宜的胰岛素！老祖宗用生命试出来的食疗清单,快收藏使用吧！

2016-01-18 13:46 《养生杂志》

展开下三张

　　武国忠 北京谦之堂医馆名医工作室首席专家

　　北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾，北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任 ，健康类畅销书作家。

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　　《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”

　　那主食的五谷是指哪些呢？我们仔细观察会发现，这些食物至今依然活跃在我们的餐桌上，并没有随着时间的流逝而消失。这说明什么？在优胜劣汰的历史长河中，这是老祖宗用味蕾本能和生命为我们遴选出的最安全、最美味、最滋补的食物清单。

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