众所周知，乳腺癌是女性的头号杀手。
从著名影星陈晓旭，到歌手叶凡、阿桑、姚贝娜，相继辞世，导演这些悲剧的“红颜杀手”正是乳腺癌！中国女性平均每三十人中就有一人罹患乳腺癌，每十二分钟就有一名女性死于乳腺癌，且以每年百分之三到四的增长率急剧上升。
目前，乳腺癌已成为城市中死亡率增长最快的癌症，并呈现发病年龄年轻化的趋势。
有这些征象图要小心！
乳腺癌早期的症状：
1、肿块
为95%乳腺癌病人的乎发症状。形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬。肿块增大较快，早期可有活动度
2、皮肤改变
常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。
3、乳头乳晕改变
乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。
4、乳头溢液
乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7%。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。
5、疼痛
早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。
6、腋淋巴结肿大
作为乳腺癌首发症状少见（除非隐匿型乳腺癌），大多提示乳腺癌病程进展。
遗传因素
乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌，只是比一般人患癌的可能性要大。
饮食习惯
高热量、高脂肪等不健康饮食，导致乳腺癌发病率大大提高。
生活方式
缺乏锻炼，导致体质酸性化，工作、生活压力较大等都与乳腺癌有关。
电离辐射
你要记住，乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织，过多的电离辐射会增加患癌机会。
精神抑郁
心情长期处于抑郁、紧张状态，导致压力增大，对乳房产生致命的威胁。
药物致癌
部分药物有致癌成分，在使用中要特别慎重。
激素致癌
雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，可增加乳腺癌的发病风险。
专家提醒现代女性，尤其是存在高危因素的女性，应该坚持体检和专业咨询，尽可能避免或减少相关危险因素的暴露，从而降低患乳腺癌发生的可能。
其主要方式包括：
1、合理科学的饮食，减少高脂肪、高热量、高蛋白的食物的摄入，特别是尽量少进食动物脂肪，增加鱼类、粗纤维、胡萝卜素和维生素C 等的摄入；
2、适当锻炼身体，控制体重避免超重和肥胖；戒烟限酒；
3、尽可能在合适的生育年龄足月孕产（30岁前），尽可能母乳喂养，喂养时间越长，预防作用越明显；
4、更年期的女性控制雌激素替代治疗剂量和持续时间；
5、避免辐射和环境污染暴露，只有在必需的情况下才进行医学影像检查。
6、少点熬夜多些睡眠
丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。
想要远离乳腺癌，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”吧。
为此，只要广大女性抱着积极乐观的心态，定期进行乳房检查，特别是30岁以上有家族遗传史的女性，一旦发现乳房异常，尽早到专科医院去检查，不拖延治疗。“其实乳腺癌并不可怕，并不需要因为某些特殊的例子，活在恐惧的心理阴影里。”
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