拨开云雾，终见阳光
Sunshine comes after the storm！
“五一节放假，我们一家人第三次跟随太极健康营，来长兴徒步锻炼。每次来这里，都会非常开心，行程结束时，都会感到恋恋不舍。”
农庄
淳朴自然的农家乐
“
这几次来长兴，我们都住在特定的农家乐。这是一处幽静、淳朴的住处，宽敞的农家院子，随意地种着黄瓜、茄子、西红柿和花草等等，角落的小池塘边有栅栏围起来的长条鸡舍，里面总会有几只漂亮的山鸡在悠闲地踱步，屋后是大片的竹林和茶园。农家乐的老板很淳朴，像对待来家里做客的亲戚一般地招待来访的游客，每顿都会为我们准备丰盛可口原生态的农家饭菜。
农庄有很多菜地，我们自己翻土，自己买苗，种了南瓜、扁豆、青椒、番茄等。现在，它们都已经活泼泼地长起来了，估计等到采摘杨梅季节再过来时，应该都已经开花结果了。
”
爬山
身体和心灵，可以同时在路上
“
按照健康营的行程，我们每次会在参观完大唐贡茶院后，一起特色徒步，攀爬茶园后面的竹山。山不高，但却经常落入无处落脚的境地，需要我们手脚并用，用尽所有的注意力，专注而行，才能保证自己顺利迈过每一个虽然没有危险，但却找不到任何抓手的陡峭处。每一次登山途中，大家都感到很艰难，却又无路可退（爬到半山腰时，如果想放弃，直接下山，哈哈，根本就下不去），于是，每一个人，从5岁的小朋友，到70岁的奶奶，都会按照团长教授的徒步方法，坚持到底。等终于到达山顶时，大家都会不由自主地心情愉悦，感觉全身心一片透明。
”
徒步
宝藏就在身边
“
行程的第二天，我们会继续徒步九龙山古道。这里有清澈的水，敦厚的山，和煦的风，阳光、竹林、茶园、猕猴桃园……半山腰的一片竹林，叶子泛着金黄色，在阳光和微风下，婀娜多彩。爬到古道的最高处，是一片梯田茶园。站在这里看不远处的山峦，满眼都是生动、灵性和开阔。
古道的一侧，有小溪从山上流下。我们每次会听着溪水声，在小溪两旁幽静的竹林里，一边漫步，一边探宝。稍不留神，也许就能发现我们没见过的花草、芦苇甚至灵芝。哈哈，我们的团长火眼金睛，在古道里发现了大片的野生灵芝。不过，对于像我这样一直禁锢在钢筋水泥世界的游客，双眼早就被各种人生琐事蒙蔽了，即使灵芝就近在眼前，估计也无法看见。
”
收获
身体健康+心灵愉悦
“
比较有意思的是，每逢节假日，来长兴的人很多，但游客们似乎都沉迷在麻将和K歌中，独独把山水留给了我们，让我们一路上安静地享受着大自然原生态的馈赠。
我和我的家人都被这里的山水迷住了，每次在这里晒足了太阳，踩足了泥土，几天的徒步，让我们全身心都得到了充足的补给，然后，能量满满地回到上海，期待着下一次出行。
写到这里，突然想起我2016年曾经去浙江象山徒步，当时，神情疲惫、腿脚沉重，用尽了全身的力气，还是不得不半途而废，停在了半山腰。现在随太极健康营出行，每次都是一早出发，3、4个小时的车程，到达目的地后不间歇地徒步游玩，即使是贡茶院背后挑战系数极高的竹山，我攀爬起来，也是腿脚欢快，神情轻松，完全没有了以前的疲惫和沉重。现在静下来想想，之所以有这种变化，应该是和我这两年里经常去太极养生馆锻炼和健康营户外徒步有关。
我们人类漫长的历史里，绝大多数时间都生活在青山绿水的乡间，一直都与泥土和阳光为伍，我们的基因，其实还没有完全适应近一两百年来工业社会的钢筋水泥人造世界。所以，为了让自己更健康的生活，我和我的家人以后会经常跟着太极健康营，去长兴过原生态的生活，去徒步，去采摘，去踩踏泥土，去晒那里霸道的阳光！
”
一起来吧~
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