八段锦提高班心得——站掉了得失心（职场女性必看）

桃子手记

我叫桃子，一名典型的职场女性，就是八段锦提高班最后一节课所讲的，在工作上对自己的要求和期待超过了别人的要求，所以有了很强的得失心。仔细想来，从念书的学生时代，至工作后的三年以来，一直是这样要求自己的，中医有思虑重伤脾胃的说法，所以造就了一个很差劲的脾胃，口腔溃疡长达10年。最近一周总是打嗝，王老师分析我的情况是思虑重，得失心强引起。

很庆幸，自学了王老师讲的最后一节课，2020年7月30日早晨6:20跟着视频站桩，站着站着，悟到了一切其实都是空的，没什么人或者什么物是永远属于自己的。一切都是借来的，归于天地的那一天都是要还给天地的。所以他人的认可或者不认可又有什么关系呢？亲人、朋友、同事都是我们在人世间的一种历练，一种经历，没有谁属于你，所以也没必要去让谁为你改变，享受当下的亲情、爱情、友情即可。

听到王老师讲到养生理念中，养生不止是养自我之身，而是养宇宙万物生灵，不把关注点放到自己身上，而是为众生做事情，就会没有得失心，也不会难受。渐渐地我的内心归于了平静，最近打嗝的症状居然好了。暗自庆幸的同时，也感慨，最近身体出现打嗝的症状是好事情，它在提醒我思虑重了，该静心了，该反思了，该好好锻炼了。

王老师还讲了张载的四句话，我可以背下来，内容如下：

为天地立心

为生民立命

为往圣继绝学

为万世开太平

四个“为”字，没有一个是“为”自己。如果一切都能做到为他人，为奉献，压根就对自己没抱期望，那就不会对自己不满意，就不会有那样的得失心了，也就没什么可以让你难受的了。写到这里，我已经没有一点打嗝的现象了，内心一片平静祥和。

要向老师们学习，把自己学到的养生理念，处世之道传递给更多的人，让传统文化流传下去，让更多人受益，这样就不会只局限于世俗生活带来的小小成就感，这样的感受和情怀真好。

这是第四期八段锦提高班爱好者的心得体会，个别处略有改动。大家收获大，我们也开心。每月初开始八段锦提高班学习，共七次网课，零基础也可以参加。身心有困扰、热爱养生的朋友，请抓紧报名哦！