观照不如意处---晨读《楞严经》有感

    俗话说，人生不如意十有八九。诚然，人的欲望不知止，现实无法买单自然事事皆有不如意处。

    不如意，便有焦虑、生气、失望、甚至整天郁郁不乐。

    不如意，还会把负能量弥漫到家庭、单位和社会。当然，伤害最直接最深刻的是自己。既然欲望不可控，不如意永相伴，那么我们该如何与不如意相处呢？

    佛说，观照自心。于是我聚焦了一下，我们可以观照不如意处。举个例子，当我焦虑时，我坐立不安，还伴随担心害怕和恐惧。焦虑如煮面，水沸腾不好受，但如果不及时关火，面糊了便完蛋了。关火，是关键。

    我就这么看着，火焰跳动，火苗燥热。我就这么看着，火势凶猛，火会伤人。我也这么看着，焦虑让我全身不舒服，焦虑让我失去一切智慧的思考。看着看着，我们便熟络了起来，焦虑的每一个呼吸每一个表情，我都了如指掌。于是，我们开始打招呼---HI。观照焦虑，无须讲礼，我可以躺着跟它说话，我也可以坐在马桶上跟它说话。我还可以请一大帮朋友跟它说话，比如奔跑全程马拉松的那个我，比如一年时间编写了两本重要经典的那个我，比如每天自律的几乎变态的那个我。焦虑表示不服。不服？我不得不采取行动，用行动证明给它看。我打一遍八段锦，问它帅不帅。我走进健身房，问它怕不怕。我照着阳光迎着风，问它舒服不舒服。不知不觉，焦虑走了；火也熄了。

    我总结了一下。不如意伴随着膨胀的欲望，欲望不死，不如意便长存。既然不如意鬼魂附体，甩不掉。我们便要学会与它共舞。共舞，你需要学习；接受更多的正能量，如运动、读书、交友，还有许许多多的自己兴趣和爱好。让这些好朋友也与不如意共舞。好啊。独舞不如众舞，独乐不如众乐。