阳气对于我们人体的重要性相信大家都是比较熟悉的吧,但是许多的朋友们在生活出现了阳气不足的现象了,但是又不知道怎么样解决阳气不足,其实我们是可以通过按揉一些穴位来解决阳气不足的现象哦,那么按揉哪些穴位可以解决阳气不足呢?
气海穴
气海穴又称丹田,“气沉丹田”的说法,相信大家都听说过。气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。取穴时,可采用仰卧的姿势,从肚脐向下量约1。5寸处,按压有酸胀感,适当的按揉气海穴有益肾固精、补益回阳的功效,对于缓解阳气不足的效果是非常好的。
足三里穴
阳气不足是我们人体比较重要的一个穴位了,并且阳气不足也是非常好找的,阳气不足位于我们的小腿部位哦。按摩或针灸足三里穴,可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。
关元穴
对于男科保健,有一个首要的穴位要知道,那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用,所以建议我们出现了阳气不足现象的朋友们,在生活中经常按揉关元穴哦。
通过我们上面的这些介绍,相信大家对于解决阳气不足的穴位也是有了一定的了解了,我们可以知道了,在生活中经常按揉气海穴,足三里穴以及关元穴等等这些穴位,不仅可以增强我们人体的抵抗能力,还能够解决阳气不足的症状哦。
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